ダイエッター

ダイエッター

こんにちは、加藤です。

皆さんダイエットってどんなイメージですか？
あれを食べちゃダメ、運動しないとダメ、ダメダメダメ。
そんなイメージじゃないですか？
僕もそんなイメージをずっともっていました。

去年の今頃もダイエットをしていましたがものの見事にリバウンドをして体重は元通り。
年始から本気でダイエットをしたらどうなるか？の実験を始めまして早いもので3ヶ月が経ちました。
成果は１５KG減です。
ダイエットはダメじゃなくて、これOKあれOKとOKを増やして行く事と毎日何をどうしたか、実行と結果を見ていくゲームなんだと最近は思っています。
食べ物も成分を見てどういうモノを体に入れているのかを見て行くととても面白いです。
ダイエットは苦行ではなくて、科学です！
コロナウイルス等々で閉鎖的な感じになっていますが、前向きに日々過ごせるように4月も頑張ります！

2020年4月ニュースレター　全文を読むにはこちら
http://www.kawakita-express.co.jp/news/monthly202004.pdf