2025-07-04 / 最終更新日 : 2025-07-02 別所カワキタエクスプレス・ブログ

2025年7月ニュースレター発行

おはようございます！
カワキタエクスプレスの川北辰実です！

暑いのが苦手な人には申し訳ないですが今年は夏が長そうでワクワクしています！
でも、秋が早い可能性もあるかも？
一つ心配なのは米の出来具合です。
いっぱい収穫できることを願います！

今月もあなたにとって最高で最幸の月でありますように！
今月も楽しんでいくぞー！おー！！！！！

今月もよろしくお願いします！

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倉庫が空いているのでご活用ください！
https://www.kawakita-express.co.jp/news/flyer20211031.pdf

１６時間断食やってみたー

相変わらず暑かったり寒かったりと変な気候ですが、皆さまはお元気でお過ごしですか？

もうすでに梅雨明けした地域もありますが、全国的に梅雨明けは早そうですね。
夏好きな私は大歓迎ですが、農作物の影響が心配です。

６月は各団体の総会続きで、一人二人で食事をする場ではなく、大勢での懇親会というものがなんと１１回もありました。
おかげでまたおなか周りが成長してしまいました＞＜

そんなに懇親会ばかりで体大丈夫？
という心配をしていただくこともありますが、普段から昼食はおにぎり一個くらいの量にしています。

休みの日なんかは昼食抜きが多いです。
若かりし頃には考えられませんでしたが、歳を取ったから出来るのでしょうか。

１６時間断食ってご存じですか？

１２時間以上食事をしないと、体内にある糖をエネルギーとして使い切り、脂肪を燃やしてエネルギーを補うというモードに切り替わるというものです。

本来ならこれを何日も続けるのでしょうが、たまにやったりします。

それだと２４時間断食ですね（汗）

でもたまにやるとちょっと体がスッキリする気がします。一度お試しあれ。