先月に引き続きダイエットの話です。

先月に引き続きダイエットの話です。

今年に入ってオートミールを食べ始めました。

燕麦を押しつぶしたものなんですが調理も簡単で栄養価も高くお腹も膨れます。

もともとはダイエットの為ではなく花粉症をどうにか出来ない物かと調べていたら小麦を辞めるといいというのを見つけました。

ご飯の代わりにオートミールをレンジでチン！

2分後にはご飯の状態で食べられます！

時間もかからず調理も終わるなんて素敵でしょう！

お蔭で今年は花粉症の症状もなく、体調もいい状態で春を過ごしております、+食事の量も調整できて体重も下がるという感じでした！

息子ストローにハマル！初節句。

 

2020年5月ニュースレター　全文を読むにはこちら
http://www.kawakita-express.co.jp/news/monthly202005.pdf